بدعم من:
نظرة عامة على المسار:
يبدأ مسار “أنا، نفسي، وأنا” رحلتك نحو الاستعداد. يركز هذا المسار العملي، الذي يُقدم عبر الإنترنت، على بناء مهاراتك الشخصية، وهو مصمم لمساعدتك على بناء أساس داخلي قوي من خلال تحسين فهمك لذاتك وإدارتك لها. من خلال التأمل الموجه، والجلسات التفاعلية، والأنشطة الجماعية، ستتعلم كيفية إدارة التوتر، وتنظيم مشاعرك، ووضع أهداف هادفة تتوافق مع قيمك.
تُعقد هذه الوحدة التفاعلية للغاية في بيئة صفية، مما يتيح لك فرصة النمو مع زملائك وتطبيق ما تعلمته في الوقت الفعلي.
ما الذي ستوف تتعلمه:
- فهم الذكاء العاطفي.
- التعرف على مسببات التوتر.
- ممارسة أساليب التكيف.
- إظهار القدرة على التكيف في المهام الجماعية.
- وضع خطة شخصية للمرونة.
كيفية العمل:
- المدة: ١٢ ساعة (يومان بدون اتصال بالإنترنت / ٦ ساعات لكل يوم)
- الصيغة: حضوري (بدون اتصال بالإنترنت)، يُقدم في مراكز التوظيف الجامعية